BEWUST GROEIEN
ONBEWUST
Als kind groei je in vele opzichten automatisch, zonder daar bewust keuzes voor te hoeven maken. Je kan je leven lang onbewust door blijven gaan, meegaan met de flow van het leven. Echter is het de vraag of dat je brengt wat écht bij je past. Wat past er eigenlijk écht bij jou?
BEWUST
Je kan er ook voor kiezen om bewust te groeien. Het trainen van je aandacht (bewustzijn) en concentratie vormt hiervoor het fundament waardoor je met meer aandacht gaat leven. Hierdoor zal je – ondanks je drukke leven – meer rust in je hoofd ervaren en jezelf en de wereld om je heen soms in een ander daglicht zien. Dit kan tot verrassende inzichten leiden en vormt het fundament voor jouw groei!
DE TRAJECTEN
PARTICULIEREN
“First say to yourself what you would be, and then do what you have to do.”
– Epictetus –
Het fundament
Aandacht en ontspanning
Hier begint het allemaal mee. Je leert mediteren en over de achtergrond ervan. Dit gebruik je om bewuster te worden in alles wat je doet.
Oosterse wijsheden
Boeddha’s inzichten
Interesse in wat Oosterse wijsheden? Je maakt kennis met de Boeddhistische kijk en gaat hier op jouw manier bewust mee aan de slag.
Positieve psychologie
Duurzaam geluk
Is jouw geluk afhankelijk van voor- en tegenspoed? Ga aan de slag met de hoofd duurzaam geluk drivers uit de positieve psychologie en leer wat voor jou werkt.
BEDRIJVEN
“The willing, Destiny guides them. The unwilling, Destiny drags them.”
– Lucius Annaeus Seneca –
Stress en concentratie
Chiller en beter presteren
Hier begint het allemaal mee. Je leert mediteren en over de achtergrond ervan. Dit gebruik je om bewuster te worden in alles wat je doet.
Positieve psychologie
Duurzaam werkgeluk
Welke factoren hebben invloed op jouw geluk? Je maakt kennis met de wetenschappelijke en Boeddhistische kijk op geluk en formuleert jouw visie hierop.
Strenght finder
Jouw talenten inzetten
Je brengt jouw visie op duurzaam geluk in de praktijk en stelt die visie naar eigen inzicht bij, terwijl je steeds bewuster zal gaan leven.
SCHOLEN
“The happiness of those who want to be popular depends on others;
the happiness of those who seek pleasure fluctuates with moods outside their control;
but the happiness of the wise grows out of their own free acts.”
– Marcus Aurelius –
Stress en concentratie
Chiller en beter studeren
Studenten ervaren om verschillende redenen veel stress. Je leert om hier beter mee om te gaan, je beter te concentreren en met meer aandacht te leven. De basis voor een fijnere studententijd met betere resultaten.