WAT HOUD HET IN?

Concentratie- en inzichtmeditatie vormen de basis van het Move Your Mind programma. Hierdoor word je bewuster in alles wat je doet, zónder je leven om te hoeven gooien.

Tijdens de bijeenkomsten ga je – aan de hand van meditatie en het behandelen van leerzame thema’s – op onderzoek naar meer inzicht in jezelf, je omgeving en wat jou gelukkig maakt.

Vaak gaan mensen zich pas interesseren voor hun Mind (hersenen) op het moment dat er mentale klachten optreden. Waarom? Onze Mind is zooo bepalend voor wie we zijn, en dat is precies waarom het zo loont om je erin te verdiepen, zeker ook wanneer die gezond is!





WIL JIJ…

  • Effectiever zijn door een verbeterde concentratie
  • Een rustiger hoofd zonder minder te doen
  • Duurzaam geluk bereiken
  • Een bewuster en mentaal rijker leven
  • Creatiever zijn
  • (Nog) meer floreren in alles wat je doet


DE MYM WAARDEN


IMPACT

Een verdiepend programma dat leidt tot bewuster leven en blijvend inzicht. Dus geen vluchtige training!


DOWN TO EARTH

De basis van jouw ontwikkeling is met (nog) meer concentratie en aandacht leven. Dit doen we zonder wierook en zwevende tapijtjes ;).


EENVOUD

De complexiteit van je Mind stapje voor stapje ontrafeld. Duidelijk en toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. 


DE MODULES

Naast meditatie staat in elke module een leerzaam thema centraal dat interactief behandeld wordt over 7 bijeenkomsten.



Module 1

Met aandacht leven


Hier begint het allemaal mee. Je leert mediteren, over de achtergrond ervan en met meer aandacht leven. Dit gebruik je om bewuster te worden in alles wat je doet.



Module 2

Duurzaam geluk


Welke factoren hebben invloed op jouw geluk? Je maakt kennis met de wetenschappelijke en Boeddhistische kijk op geluk en formuleert jouw visie hierop.



Module 3

Geluk in de praktijk


Je brengt jouw visie op duurzaam geluk in de praktijk en stelt die visie naar eigen inzicht bij, terwijl je steeds bewuster zal gaan leven.



Module 4

Boeddhistische wijsheden


Je maakt kennis met kernbegrippen uit het Boeddhisme en gebruikt dit voor de ontwikkeling van jouw kijk op en houding in het leven.



Module 5

De kracht van positiviteit


Je leert over wetenschappelijk onderzoek naar de invloed van positiviteit op de mens. Je gaat hiermee praktisch aan de slag om meer positiviteit in jouw leven te ervaren.



Module 6

De invloed van muziek op jou


Je ontdekt welk effect verschillende muzieksoorten op je hebben. Ook leer je hoe je muziek kunt inzetten voor een bewuster en positiever leven.



FEEDBACK OUD DEELNEMERS



TRAJECTEN

Trajecten bestaan uit meerdere ontwikkelmodules en bieden mooie voordelen!